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Casseroles individuelles au thon et au fromage

00:50:00 4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune
Recette de
1
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Prép.
25
min
Prêt en
50
min
Portions

4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune

Enfilez votre meilleur tablier et cuisinez ce grand classique rétro. Cette savoureuse casserole de thon est faite d'une sauce à base de soupe concentrée, de lait et de fromage cheddar et d'une garniture de chapelure croustillante, qui lui donne la touche finale parfaite.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 350 °F.
  • Mélanger la soupe et le lait dans un bol moyen jusqu'à homogénéité. Ajouter les macaronis, les petits pois, le thon et 1/2 t du fromage; mélanger légèrement.
  • Mettre dans quatre plats (500 ml) allant au four vaporisés d'un enduit à cuisson; garnir du reste du fromage, puis de la chapelure. Mettre sur une plaque à pâtisserie à rebords.
  • Cuire de 20 à 25 min ou jusqu'à ce que les casseroles soient bien chaudes et que les dessus soient dorés.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat d'une salade verte arrosée de votre vinaigrette Kraft favorite.

Portions

  • 4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 1/2 tasse (375 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 480
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 14g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 50mg
Sodium 900mg
Glucides 54g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 8g
Protéines 33g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 30 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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