Chaat aux pois chiches

30 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Recette de
1
(0) 0 Commentaires
Prép.
15
min
Prêt en
30
min
Portions

4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Comme salade, collation ou plat d'accompagnement, cette recette facile à préparer est délicieuse. La vinaigrette au poivron rouge grillé ajoute beaucoup de goût au plat, tout en simplifiant sa préparation.

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger tous les ingrédients.
  • Laisser reposer 15 min à température ambiante avant de servir.

Variante

Pour déguster ce plat en salade froide, réfrigérez-le 2 h tout au plus avant de le servir.

Portions

  • 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Vie saine

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 220
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 2.5g
Matières grasses saturées 0.2g
Cholestérol 0mg
Sodium 320mg
Glucides 40g
Fibres alimentaires 7g
Sucres 5g
Protéines 10g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 35 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

K:61177v0fc:148060

>
AdChoices