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Chili à la dinde à la mijoteuse

06:15:00 8 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune
Recette de
4.5
2 1 Commenter
Prép.
15
min
Prêt en
6
h
15
min
Portions

8 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune

Voici un plat réconfortant à servir au souper. Il sera la touche parfaite pour un menu du dimanche soir.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger tous les ingrédients dans la mijoteuse, à l'exception de la coriandre et du fromage; couvrir.
  • Cuire de 6 à 8 heures à FAIBLE intensité (ou de 4 à 5 heures à intensité ÉLEVÉE).
  • Incorporer la coriandre juste avant de servir. Garnir du fromage.

CONSEIL D'UN PARTENAIRE MEMBRE DES ÉLEVEURS DE DINDON DU CANADA

La dinde fraîche est maigre, en plus d'être une excellente source de protéines, de vitamine B12 et de niacine. Toute la famille aimera cette recette bonne pour la santé!

Présentation suggérée

Disposez sur la table, dans des petits bols, des garnitures telles que de la crème sure légère, des avocats hachés et des quartiers de lime, et invitez vos convives à en parsemer leur chili.

Portions

  • 8 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1 Glucides
  • 2 Viandes et substituts
  • 1/2 Matières grasses

Boni nutritionnel

Le mélange de saveurs de ce succulent chili plaira à coup sûr. De plus, la patate douce qu'il contient est une excellente source de vitamine A.

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1 1/4 tasse (300 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 270
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 5g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 30mg
Sodium 440mg
Glucides 39g
Fibres alimentaires 9g
Sucres 9g
Protéines 18g
   
Vitamine A 50 %VQ
Vitamine C 50 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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