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Chili de poulet prêt en 15 minutes

00:15:00 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

  • Chili de poulet prêt en 15 minutes Image 1

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Recette de
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Prép.
15
min
Prêt en
15
min
Portions

4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Vous croyez qu'il est impossible de préparer un chili consistant en 15 minutes seulement? Ce judicieux mélange doux et épicé de haricots, de sauce barbecue et de poulet vous fera changer d'avis!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Cuire tous les ingrédients, sauf le fromage, dans une casserole à feu mi-vif 5 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud, en remuant de temps à autre.
  • Servir le chili garni du fromage.

Remarque

Préparez la recette avec des restes de poulet cuit ou du poulet rôti acheté.

Une touche d'éclat

Parsemez ce plat de coriandre fraîche hachée au moment de le servir.

Savoir-faire Utiliser le reste des tomates

Mettez le reste des tomates dans un contenant hermétique. Conservez-les au réfrigérateur 4 jours tout au plus avant de les ajouter à votre soupe ou sauce pour pâtes maison préférée.

Portions

  • 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 270
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 4.5g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 70mg
Sodium 640mg
Glucides 22g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 7g
Protéines 34g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 20 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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