skip to main content
Top

Chili végétarien

01:15:00 8 portions de 1/8 de la recette chacune
Recette de
1
0 0 Commentaires
Prép.
35
min
Prêt en
1
h
15
min
Portions

8 portions de 1/8 de la recette chacune

Vous ne trouverez aucune trace de viande dans ce chili végétarien consistant. Débordant de légumes et de haricots, ce délicieux chili est le souper parfait lorsque vous l'accompagnez d'une salade verte et de pain croûté.

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer l'huile à feu mi-vif dans une grande casserole. Ajouter l'oignon et l'ail; faire revenir 4 min. Ajouter les pommes de terre et les carottes; cuire 10 min, en remuant de temps à autre.
  • Ajouter le reste des ingrédients; remuer. Porter à ébullition; couvrir. Laisser mijoter à feu mi-doux 40 min ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres, en remuant de temps à autre.

Une touche d'éclat

Garnissez chaque portion de 1 c. à soupe de crème sure.

Substitut

Préparez la recette avec votre variété préférée de sauce pour pâtes Sélection du jardin Catelli.

Portions

  • 8 portions de 1/8 de la recette chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1/8 de la recette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 330
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 4g
Matières grasses saturées 0.5g
Cholestérol 0mg
Sodium 720mg
Glucides 60g
Fibres alimentaires 13g
Sucres 16g
Protéines 12g
   
Vitamine A 130 %DV
Vitamine C 45 %DV
Calcium 10 %DV
Fer 35 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

Loading...

578890:204273

>
AdChoices