Chou-fleur rôti aux herbes et à l'ail

33 8 portions de 3/4 tasse (175 ml) de chou-fleur et 1 c. à soupe (15 ml) de vinaigrette chacune
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8 portions de 3/4 tasse (175 ml) de chou-fleur et 1 c. à soupe (15 ml) de vinaigrette chacune

Vous cherchez une délicieuse façon d'agrémenter le chou-fleur? Ne cherchez plus! Vos invités raffoleront de ce plat d'accompagnement!

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 400 ºF.
  • Verser le contenu du sachet de panure dans un sac à secouer; ajouter le fromage. Humecter le chou-fleur; secouer pour enlever l'excédent d'eau. Mettre les morceaux de chou-fleur dans le sac, une petite quantité à la fois; refermer le sac et secouer jusqu'à ce que le chou-fleur soit bien enrobé.
  • Étaler le chou-fleur sur une plaque à pâtisserie à rebords vaporisée d'un enduit à cuisson; parsemer de ce qui reste de panure dans le sac.
  • Cuire de 20 à 23 min ou jusqu'à ce que le chou-fleur soit doré. Accompagner de la vinaigrette.

Substitut

Préparez la recette avec du fromage râpé Mozza crémeux SOUPÇON DE PHILADELPHIA.

Substitut

Accompagnez le chou-fleur de votre vinaigrette Kraft favorite.

Portions

  • 8 portions de 3/4 tasse (175 ml) de chou-fleur et 1 c. à soupe (15 ml) de vinaigrette chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 3/4 tasse (175 ml) de chou-fleur et 1 c. à soupe (15 ml) de vinaigrette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 150
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 10g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 15mg
Sodium 430mg
Glucides 11g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 2g
Protéines 5g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 70 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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