Chou rouge épicé

20 16
Recette de
4
(2) 2 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
20
min
Portions

16

Le côté croquant et la saveur de cette salade épicée colorée viennent du chou, des pommes et des oignons. Ce plat d’accompagnement sera bientôt votre favori pour vos réceptions!

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ce qu'il faut faire

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  • Sauter le chou, les pommes et l'oignon dans 2 c. à soupe de vinaigrette pendant 5 min, dans une grande poêle.
  • Ajouter la vinaigrette qui reste; poursuivre la cuisson de 5 à 10 min, ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.

Portions

  • 16

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1 Extras

Boni nutritionnel

Ce plat d'accompagnement met de la couleur dans les assiettes et peut faire partie d'une saine alimentation.

Information nutritionnelle

Portion 16
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 25
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 0g
Matières grasses saturées 0g
Cholestérol 0mg
Sodium 110mg
Glucides 6g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 5g
Protéines 0.3g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 0 %VQ
Fer 0 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • irinabri |

    Si simple et si bon! Un petit goût acidulé grâce aux pommes et à la sauce. Je l'ai adoptée!

  • flacoste2004 |

    J'ai essayé cette recette facile et délicieuse. Merci Francine, Montréal

K:35845v1fc:85337

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