Choux de Bruxelles avec canneberges

22 4 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune
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min
Prêt en
22
min
Portions

4 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune

Vous cherchez une savoureuse recette de choux de Bruxelles éclair? Essayez celle-ci! Le goût sucré des canneberges et la vinaigrette Balsamique aux figues agrémentent à merveille les choux de Bruxelles.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Cuire les choux de Bruxelles dans une grande casserole d'eau bouillante de 10 à 12 min ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres, en ajoutant les canneberges 1 min avant la fin de la cuisson.
  • Égoutter le mélange de choux de Bruxelles; remettre dans la casserole. Ajouter la vinaigrette; remuer pour bien enrober.

Savoir-faire Parer les choux de Bruxelles

Retirez les feuilles partiellement détachées ou jaunies. Parez les choux en coupant l’extrémité de la tige, que vous jetterez. Rincez les choux, puis égouttez-les. Faites-les cuire comme désiré.

Substitut

Préparez la recette avec de la vinaigrette à l'huile d'olive extra vierge Balsamique vieilli Kraft.

Portions

  • 4 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 100
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 2.5g
Matières grasses saturées 0.3g
Cholestérol 0mg
Sodium 95mg
Glucides 19g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 10g
Protéines 3g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 140 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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