Club sandwich au poulet tandoori

10 4 portions de 1 sandwich (230 g) chacune
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4 portions de 1 sandwich (230 g) chacune

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ce qu'il faut faire

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  • Bien mélanger la mayonnaise et la coriandre.
  • Tartiner 4 tranches de pain de ce mélange; garnir du poulet, de l'avocat, du bacon et du fromage.
  • Recouvrir des tranches de pain restantes.

Une touche d'éclat

Pour des sandwichs plus savoureux, tartiner les 4 tranches de pain qui restent de votre chutney aux fruits favori.

Savoir-faire Préparer du poulet tandoori

Chauffez le barbecue à feu moyen. Étalez 2 c. à table de pâte tandoori sur 2 petites poitrines de poulet désossées et sans peau (1/2 lb ou 225 g). Grillez le poulet de 7 à 8 min de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit cuit (170 ºF), puis laissez-le refroidir légèrement avant de le trancher pour préparer les sandwichs.

Portions

  • 4 portions de 1 sandwich (230 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 sandwich (230 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 600
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 28g
Matières grasses saturées 9g
Cholestérol 65mg
Sodium 1050mg
Glucides 58g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 7g
Protéines 31g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 6 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 30 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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