Collation au jalapeno et à l'ananas

5 1 portion de 1 pain croustillant garni (73 g) chacune
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Portions

1 portion de 1 pain croustillant garni (73 g) chacune

Ici, le mariage classique de la noix de coco et de l'ananas donne à cette collation toute simple une touche d'exotisme. De plus, la saveur rafraîchissante de l'ananas et le piquant du fromage à la crème au jalapeno se complètent parfaitement.

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  • Tartiner le pain croustillant du produit de fromage à la crème.
  • Garnir du reste des ingrédients.

Substitut

Préparez la recette avec votre noix de coco râpée ou en flocons préférée.

Variante

Essayez ces délicieuses variantes de cette collation satisfaisante et toute simple: Collation au jalapeno et aux tomates, Collation au jalapeno et aux carottes râpées, Collation au jalapeno et à l'avocat tranche, Collation au jalapeno et au concombre et Collation au jalapeno et au cresson.

Portions

  • 1 portion de 1 pain croustillant garni (73 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 1 pain croustillant garni (73 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 130
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 10mg
Sodium 160mg
Glucides 15g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 5g
Protéines 3g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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