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  1. Coquilles farcies au poulet et au brocoli Alfredo

Coquilles farcies au poulet et au brocoli Alfredo

00:50:00 7 portions de 3 coquilles farcies chacune
Recette de
1
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Prép.
25
min
Prêt en
50
min
Portions

7 portions de 3 coquilles farcies chacune

Voici une recette faite de poulet, de brocoli, de mozzarella, de ricotta et de parmesan. Essayez-la sans hésiter! Elle fera le bonheur des amateurs de fromage!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 400 °F.
  • Mélanger l’œuf, le ricotta, le mozzarella et 1/2 t du parmesan dans un grand bol jusqu’à homogénéité. Ajouter le poulet et le brocoli; bien mélanger.
  • Verser 1/2 t de la sauce pour pâtes dans un plat allant au four de 13 x 9 po vaporisé d’un enduit à cuisson. Farcir les coquilles du mélange de poulet; mettre, côtés farcis vers le haut, dans le plat préparé. Verser le reste de la sauce pour pâtes sur les coquilles; couvrir.
  • Cuire 25 min ou jusqu’à ce que le tout soit chaud. Parsemer du reste de parmesan; cuire, à découvert, 2 min.

Prenez de l'avance

Ce plat de pâtes nourrissant peut être fait à l’avance. Réfrigérez-le 24 h tout au plus. Au moment voulu, cuisez-le à 400 ºF, à couvert, 35 min ou jusqu’à ce le tout soit chaud. Garnissez-le du reste du parmesan; cuisez le tout, à découvert, 2 min.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat d’une salade verte arrosée de votre vinaigrette Kraft préférée et d’une tranche de pain de blé entier pour compléter le repas.

Portions

  • 7 portions de 3 coquilles farcies chacune

Information nutritionnelle

Portion 7 portions de 3 coquilles farcies chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 280
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 12g
Matières grasses saturées 7g
Cholestérol 70mg
Sodium 560mg
Glucides 29g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 3g
Protéines 15g
   
Vitamine A 15 %DV
Vitamine C 40 %DV
Calcium 25 %DV
Fer 10 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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