Cordon-bleu de poulet

40 6 portions de 1/6 de la recette (198 g) chacune
Recette de
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Prép.
15
min
Prêt en
40
min
Portions

6 portions de 1/6 de la recette (198 g) chacune

Nous avons créé une recette au goût distinctif de la casserole de poulet farci classique. Ce cordon-bleu de poulet éclair est aussi délicieux que facile à préparer.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 400 °F.
  • Mettre le poulet dans un plat allant au four de 13 x 9 po vaporisé d'un enduit à cuisson; garnir des tranches de jambon et de fromage, des épinards et du poivron.
  • Mélanger la soupe, la crème sure et la moutarde jusqu'à homogénéité. Verser sur les ingrédients dans le plat allant au four; étaler uniformément pour couvrir tous les ingrédients. Garnir des croûtons écrasés.
  • Cuire 25 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (165 ºF) et que le reste des ingrédients soit chaud.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat de riz à grain long.

Portions

  • 6 portions de 1/6 de la recette (198 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/6 de la recette (198 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 320
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 14g
Matières grasses saturées 7g
Cholestérol 100mg
Sodium 680mg
Glucides 11g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 3g
Protéines 37g
   
Vitamine A 40 %VQ
Vitamine C 50 %VQ
Calcium 25 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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