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Cordon-bleu de poulet en casserole

00:55:00 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Recette de
1
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Prép.
15
min
Prêt en
55
min
Portions

6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 375 ºF.
  • Préparer la farce selon le mode d'emploi.
  • Mélanger la soupe et la moutarde dans un bol moyen jusqu'à homogénéité ; incorporer le poulet, le brocoli et le jambon.
  • Transférer la préparation dans une casserole de 2 l vaporisée d'un enduit à cuisson ; garnir du fromage et de la farce.
  • Cuire de 35 à 40 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud.

Remarque

Nous préférons utiliser de petits bouquets de brocoli frais plutôt que surgelés, car leur cuisson au four est parfaite et leur couleur reste vert vif.

Portions

  • 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 340
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 14g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 80mg
Sodium 780mg
Glucides 20g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 2g
Protéines 34g
   
Vitamine A 20 %DV
Vitamine C 60 %DV
Calcium 25 %DV
Fer 20 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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