Cornes d'abondance

5 1 portion (136 g)
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Portions

1 portion (136 g)

Mettez de la magie dans vos sandwichs grâce à une simple variante qui transforme le classique sandwich roulé en un repas extraordinaire!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Tartiner la tortilla de Cheez Whiz.
  • Couper la tortilla en trois pointes. Placer un morceau de laitue sur chaque pointe; rouler en cône.
  • Remplir de légumes. Fixer avec un cure-dents en bois si désiré. Accompagner de vinaigrette en guise de trempette.

Une touche d'éclat

Incorporez aux légumes 1 c. à soupe de coriandre fraîche hachée avant d'en farcir la tortilla.

Portions

  • 1 portion (136 g)

Vie saine

Centre du diabète

  • Choix de glucides 3 Choix de glucide

Boni nutritionnel

Ces cornes d'abondance peuvent faire partie d'une saine alimentation. La carotte est en plus une excellente source de vitamine A et le poivron, de vitamine C.

Information nutritionnelle

Portion 1 portion (136 g)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 140
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 4g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 5mg
Sodium 680mg
Glucides 26g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 5g
Protéines 6g
   
Vitamine A 30 %VQ
Vitamine C 70 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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