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  • Côtelettes de porc à la moutarde de Dijon et au romarin avec pommes de terre au four

Côtelettes de porc à la moutarde de Dijon et au romarin avec pommes de terre au four

00:45:00 4 portions de 1/4 de recette (313 g) chacune
Recette de
4.0
29 23 Commentaires
Prép.
15
min
Prêt en
45
min
Portions

4 portions de 1/4 de recette (313 g) chacune

Un souper de porc délicieux, préparé dans un seul plat, qui vous vaudra les compliments de toute la famille.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 375 °F.
  • Remuer ensemble les pommes de terre et la vinaigrette dans un bol micro-ondable. Chauffer à intensité ÉLEVÉE 7 min, en remuant après 4 min.
  • Badigeonner les côtelettes de la moutarde. Mélanger le mélange à farce et le romarin dans un plat peu profond. Ajouter les côtelettes; retourner pour enrober uniformément les deux côtés de chaque côtelette. Mettre au centre d’un moule de 15 x 10 x 3/4 po tapissé de papier d’aluminium; disposer les pommes de terre autour des côtelettes.
  • Cuire 30 min ou jusqu’à ce que les côtelettes soient bien cuites (145 °F) et que les pommes de terre soient tendres. Accompagner des carottes.

Substitut Substitut

Préparez la recette en utilisant de la vinaigrette Balsamique Calorie-Wise Kraft.

Portions

  • 4 portions de 1/4 de recette (313 g) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Boni nutritionnel

Les carottes que contient ce plat facile à réaliser sont une excellente source de vitamine A.

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/4 de recette (313 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 400
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 13g
Matières grasses saturées 4.5g
Cholestérol 70mg
Sodium 720mg
Glucides 40g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 6g
Protéines 29g
   
Vitamine A 160 %DV
Vitamine C 40 %DV
Calcium 6 %DV
Fer 20 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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