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  1. Côtelettes de porc bruschetta

Côtelettes de porc bruschetta

00:30:00 Donne 2 portions d'une côtelette garnie (190 g) chacune.
Recette de
4.5
16 15 Commentaires
Prép.
5
min
Prêt en
30
min
Portions

Donne 2 portions d'une côtelette garnie (190 g) chacune.

Des côtelettes croustillantes que rehausse une savoureuse garniture façon bruschetta.

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ce qu'il faut faire

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  • Préchauffer le four à 425 °F.
  • Enrober les côtelettes de panure, selon les indications sur l'emballage. Placer les côtelettes sur une plaque à pâtisserie vaporisée d'enduit à cuisson.
  • Cuire les côtelettes pendant 20 min au four, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites (160 °F). Entre-temps, mélanger les tomates et la vinaigrette.
  • Garnir les côtelettes cuites du mélange aux tomates et les saupoudrer de fromage. Remettre le tout au four pendant 5 min pour faire fondre le fromage.

Présentation suggérée

Accompagnez les côtelettes d'une salade verte croquante et de spaghettis cuits, mélangés à un peu d'huile d'olive et de fromage râpé 100 % Parmesan Kraft.

Portions

  • Donne 2 portions d'une côtelette garnie (190 g) chacune.

Information nutritionnelle

Portion Donne 2 portions d'une côtelette garnie (190 g) chacune.
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 330
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 16g
Matières grasses saturées 7g
Cholestérol 75mg
Sodium 930mg
Glucides 16g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 2g
Protéines 32g
   
Vitamine A 8 %DV
Vitamine C 8 %DV
Calcium 15 %DV
Fer 10 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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