Côtelettes de porc en sauce

35 4 portions de 1/4 de la recette chacune
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4 portions de 1/4 de la recette chacune

Cette recette de côtelettes de porc facile à faire à la poêle accompagnera merveilleusement vos soupers de semaine rapides. Pourquoi attendre? Essayez-la dès ce soir! Vous verrez, vous ne serez pas déçu!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mettre la farine dans un moule à tarte. Enrober complètement les côtelettes, une à la fois. Chauffer l'huile à feu mi-vif dans une grande poêle antiadhésive. Ajouter les côtelettes; cuire 4 min de chaque côté ou jusqu'à ce que les deux côtés soient dorés. Transférer les côtelettes dans une assiette; couvrir pour garder au chaud. Dégraisser la poêle.
  • Ajouter les poivrons, l’oignon et l'ail dans la poêle; cuire 3 min, en remuant constamment pour racler le fond de la poêle. Incorporer la sauce pour pâtes, porter à ébullition, en remuant souvent.
  • Remettre dans la poêle les côtelettes en même temps que les jus de cuisson de l’assiette; verser le mélange de sauce pour pâtes sur les côtelettes. Laisser mijoter à feu mi-doux de 10 à 12 min ou jusqu'à ce que les côtelettes soient cuites (145 °F). Entre-temps, cuire les spaghettis selon le mode d'emploi, sans ajouter de sel.
  • Égoutter les spaghettis. Servir garnis des côtelettes et du mélange de sauce pour pâtes.

Une touche d'éclat

Saupoudrez ce plat de fromage 100 % Parmesan râpé Kraft léger au moment de le servir.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat d'une salade verte arrosée de votre vinaigrette Kraft préférée.

Portions

  • 4 portions de 1/4 de la recette chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/4 de la recette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 500
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 11g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 65mg
Sodium 500mg
Glucides 64g
Fibres alimentaires 7g
Sucres 13g
Protéines 36g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 100 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 35 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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