Côtelettes de porc en sauce au four

Name: Côtelettes de porc en sauce au four
Prep time: 5 min
Total time: 50 min
Yield: Donne 4 portions d'une côtelette (144 g) chacune.
Ingredients: 4 côtelettes de porc avec l'os, coupe du centre (1 lb ou 450 g); 1/2 tasse de sauce BBQ <i>Kraft</i> Originale; 2 c. à soupe de marmelade à l'orange <i>Pure Kraft</i>; 1 c. à thé de gingembre moulu; 1 c. à thé de poudre d’ail

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Recette de Kraft

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Prép.

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Prêt en

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Portions

4 portions d'une côtelette (144 g) chacune

Obtenez des côtelettes en sauce délicieuses en un tournemain !

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ce qu'il vous faut

4 côtelettes de porc avec l'os, coupe du centre (1 lb ou 450 g)
1/2 tasse de sauce BBQ Kraft Originale
2 c. à soupe de marmelade à l'orange Pure Kraft
1 c. à thé de gingembre moulu
1 c. à thé de poudre d’ail

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Préchauffer le four à 400 ºF.
Placer les côtelettes dans un plat carré de 8 po.
Mélanger la sauce, la marmelade, le gingembre et la poudre d'ail ; répartir ce mélange sur les côtelettes.
Cuire le tout au four pendant 45 min ou jusqu'à ce que les côtelettes soient bien cuites (160 ºF).

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Trucs culinaires
Nutrition

Présentation suggérée

Servez ce plat avec une pomme de terre au four et du brocoli vapeur.

Portions

4 portions d'une côtelette (144 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions d'une côtelette (144 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories	220

% de la valeur quotidienne
Matières grasses	11g
Matières grasses saturées	3.5g
Cholestérol	55mg
Sodium	490mg
Glucides	15g
Fibres alimentaires	0g
Sucres	6g
Protéines	17g

Vitamine A	10 %VQ
Vitamine C	2 %VQ
Calcium	2 %VQ
Fer	8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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