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Côtelettes de porc en sauce au four

00:50:00 4 portions d'une côtelette (144 g) chacune
Recette de
4.0
42 31 Commentaires
Prép.
5
min
Prêt en
50
min
Portions

4 portions d'une côtelette (144 g) chacune

Obtenez des côtelettes en sauce délicieuses en un tournemain !

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  • Préchauffer le four à 400 ºF.
  • Placer les côtelettes dans un plat carré de 8 po.
  • Mélanger la sauce, la marmelade, le gingembre et la poudre d'ail ; répartir ce mélange sur les côtelettes.
  • Cuire le tout au four pendant 45 min ou jusqu'à ce que les côtelettes soient bien cuites (160 ºF).

Présentation suggérée

Servez ce plat avec une pomme de terre au four et du brocoli vapeur.

Portions

  • 4 portions d'une côtelette (144 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions d'une côtelette (144 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 220
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 11g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 55mg
Sodium 490mg
Glucides 15g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 6g
Protéines 17g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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