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Côtes de bœuf glacées à l’ail et au miel

00:25:00 6 portions de 1/6 de la recette (133 g) chacune
Recette de
1
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Prép.
15
min
Prêt en
25
min
Portions

6 portions de 1/6 de la recette (133 g) chacune

Voici une recette facile et rapide à réaliser. C’est peut-être celle que vous cherchiez. Allumez le barbecue et à vous les délicieuses grillades!

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le barbecue à feu mi-vif.
  • Mélanger la sauce barbecue et le jus de citron jusqu’à homogénéité.
  • Griller les côtes levées 20 min ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites, en les retournant de temps à autre et en les badigeonnant du mélange de sauce barbecue 5 min avant la fin de la cuisson.

Présentation suggérée

Équilibrez ce repas familial en accompagnant ces côtes levées d’un légume vert croquant, par exemple du brocoli cuit à la vapeur, et d’un bon verre de lait froid.

Portions

  • 6 portions de 1/6 de la recette (133 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/6 de la recette (133 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 180
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 9g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 45mg
Sodium 230mg
Glucides 10g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 9g
Protéines 15g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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