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Coupes BLT croustillantes

00:30:00 12 portions de 2 coupes BLT (26 g) chacune
Recette de
2.5
7 3 Commentaires
Prép.
20
min
Prêt en
30
min
Portions

12 portions de 2 coupes BLT (26 g) chacune

Ces élégantes versions bouchées de ce sandwich classique vous vaudront bien des félicitations. Procurez-vous tous les ingrédients nécessaires pour les préparer lors de votre prochaine réception de dernière minute.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 350 °F.
  • Utiliser un rouleau à pâte pour aplatir les tranches de pain jusqu'à 1/16 po d'épaisseur. Couper et jeter les croûtes. Badigeonner d'huile le pain. Couper chaque tranche de pain en 4 carrés. Presser les 24 carrés, côté huilé sur le dessus, dans 24 moules à mini-muffins vaporisés d'un enduit à cuisson.
  • Cuire 10 min ou jusqu'à ce que le pain soit doré. Parsemer le fromage dans les coupes de pain; cuire 5 min ou jusqu'à ce qu'il fonde. Laisser refroidir 5 min. Entre-temps, mettre la tartinade Miracle Whip dans un petit sac de plastique refermable.
  • Mettre 1 feuille d'épinard dans chaque coupe. Couper un petit morceau dans un des coins inférieurs du sac rempli de tartinade Miracle Whip; presser le sac pour répartir la tartinade sur chacune des feuilles d'épinard. Garnir du reste des ingrédients.

Substitut

Remplacez les pousses d'épinards par des petites feuilles de verdure, comme de la roquette ou de la laitue frisée.

Portions

  • 12 portions de 2 coupes BLT (26 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 12 portions de 2 coupes BLT (26 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 90
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 5g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 10mg
Sodium 170mg
Glucides 9g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 1g
Protéines 3g
   
Vitamine A 2 %DV
Vitamine C 2 %DV
Calcium 4 %DV
Fer 4 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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