• Coupes de gâteau au fromage aux canneberges, aux agrumes et au chocolat

Coupes de gâteau au fromage aux canneberges, aux agrumes et au chocolat

75 4 portions de 1 dessert (75 g) chacune
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4 portions de 1 dessert (75 g) chacune

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ce qu'il faut faire

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  • Répartir la chapelure graham dans 4 gobelets doseurs ou petits verres à liqueur.
  • Mélanger la tartinade de fromage, le yogourt, le chocolat blanc et le zeste d'orange jusqu'à homogénéité; verser sur la chapelure.
  • Réfrigérer 1 h. Au moment de servir, garnir des fruits.

Une touche d'éclat

Pour une allure festive, au moment de servir, garnissez les coupes de feuilles de menthe fraîche et de pépins de grenade.

Portions

  • 4 portions de 1 dessert (75 g) chacune

Vie saine

Système d'échanges

  • 1 Glucides
  • 1 Matières grasses

Boni nutritionnel

Les quartiers d'orange de ce dessert facile à faire, en plus de lui donner une couleur vive, sont une excellente source de vitamine C.

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 dessert (75 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 120
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 5g
Matières grasses saturées 3g
Cholestérol 10mg
Sodium 120mg
Glucides 16g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 12g
Protéines 5g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 35 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 0 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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