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Coupes de laitue au masala crémeux

Name: Coupes de laitue au masala crémeux
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: Donne 2 portions de 2 coupes de laitue garnies (100 g) chacune
Ingredients: 2 c. à soupe de vinaigrette Crémeuse au concombre <i>Kraft</i>; 1/8 c. à thé de garam masala; 3/4 tasse de poitrine de poulet cuit et déchiqueté; 1/4 tasse de raisins rouges sans pépins coupés en deux; 2 c. à soupe d' oignon rouge finement haché; 2 c. à soupe de céleri finement haché; 2 c. à thé de menthe fraîche finement hachée; 4 feuilles de laitue Boston

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Recette par Kraft

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Prép.

10
min

Prêt en

10
min

Portions

2 portions de 2 coupes de laitue garnies (100 g) chacune

ce qu'il vous faut

2 c. à soupe de vinaigrette Crémeuse au concombre Kraft
1/8 c. à thé de garam masala
3/4 tasse de poitrine de poulet cuit et déchiqueté
1/4 tasse de raisins rouges sans pépins coupés en deux
2 c. à soupe d' oignon rouge finement haché
2 c. à soupe de céleri finement haché
2 c. à thé de menthe fraîche finement hachée
4 feuilles de laitue Boston

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ce qu'il faut faire

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Mélanger la vinaigrette et le garam masala jusqu'à homogénéité.
Mélanger le poulet, les raisins rouges, l'oignon rouge, le céleri et la menthe fraîche; déposer ce mélange dans les coupes de laitue.
Arroser d'un filet du mélange de vinaigrette.

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Trucs culinaires
Nutrition

Restes créatifs

Voilà une excellente façon d'apprêter des restes de poulet ou de dinde rôtis!

Présentation suggérée

Pour faire changement, doublez ou triplez la recette, en mélangeant la vinaigrette et la salade de poulet. Faites-en une garniture à sandwich (avec les feuilles de laitue) que vous servirez sur du pain de blé entier ou des pitas coupés en deux.

Portions

2 portions de 2 coupes de laitue garnies (100 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 2 portions de 2 coupes de laitue garnies (100 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories	160

% de la valeur quotidienne
Matières grasses	7g
Matières grasses saturées	1g
Cholestérol	40mg
Sodium	170mg
Glucides	7g
Fibres alimentaires	1g
Sucres	5g
Protéines	16g

Vitamine A	6 %VQ
Vitamine C	6 %VQ
Calcium	2 %VQ
Fer	6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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