Coupes won-ton au poulet Buffalo

40 12 portions de 1 coupe won-ton (28 g) chacune
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min
Portions

12 portions de 1 coupe won-ton (28 g) chacune

Vous adorez les ailes Buffalo, mais vous n'aimez pas les os? Essayez cette version faite de poitrines de poulet cuites et déchiquetées dans des coupes won-ton.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 350 °F.
  • Mélanger le fromage à la crème et la sauce au piment dans un bol moyen jusqu'à homogénéité. Ajouter le poulet et les oignons verts; bien mélanger.
  • Vaporiser 12 moules à muffins d'un enduit à cuisson. Tapisser chaque moule d'une feuille de pâte won-ton en laissant la pâte dépasser des bords. Garnir les feuilles de pâte du mélange de poulet.
  • Cuire de 18 à 20 min ou jusqu'à ce que le pourtour des coupes soit doré et que la garniture soit chaude.

Propos culinaires

Vous trouverez les feuilles de pâte won-ton dans la section des fruits et légumes surgelés de votre épicerie.

Une touche d'éclat

Garnissez d'oignons verts tranchés supplémentaires au moment de servir.

Portions

  • 12 portions de 1 coupe won-ton (28 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 12 portions de 1 coupe won-ton (28 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 60
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 2.5g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 15mg
Sodium 230mg
Glucides 5g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 1g
Protéines 5g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 6 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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