Courgettes gratinées au cheddar

40 14 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune
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10
min
Prêt en
40
min
Portions

14 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune

Profitez de la saison des courgettes pour essayer cette excellente recette. Vinaigrette Campagne, cheddar et craquelins savoureux en font un délice.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 350 °F.
  • Mélanger tous les ingrédients, sauf la chapelure de craquelins, dans une casserole de 2 l vaporisée d'un enduit à cuisson.
  • Parsemer de la chapelure.
  • Cuire 30 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud.

Substitut

Pour ajouter de la couleur à ce plat, remplacez deux des courgettes vertes par deux courgettes jaunes.

Portions

  • 14 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 14 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 140
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 12g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 25mg
Sodium 220mg
Glucides 5g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 2g
Protéines 4g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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