Craquelins TRISCUIT façon bruschetta

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20

Essayez cette variante croustillante de la bruschetta : des craquelins croquants garnis de tomate, de fromage et d’oignons verts. Difficile d’imaginer un hors-d’œuvre plus facile à préparer!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger la tomate, la mozzarella, les oignons et la vinaigrette.
  • Étendre 1 c. à thé de tartinade Philadelphia sur chaque craquelin; garnir avec 1 c. à thé de la préparation à la tomate.

Prenez de l'avance

Incorporez la tartinade Philadelphia à la préparation à la tomate. Couvrez et réfrigérez jusqu'à 24 heures. Tartinez les craquelins de ce mélange au moment de servir.

Portions

  • 20

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1/2 Glucides
  • 1/2 Matières grasses

Boni nutritionnel

Cette collation savoureuse peut faire partie d'une saine alimentation.

Information nutritionnelle

Portion 20
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 60
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 10mg
Sodium 125mg
Glucides 7g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 1g
Protéines 2g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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