Crêpes aux épinards et au fromage cuites au four

55 6 portions de 2 crêpes garnies (187 g) chacune
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Prép.
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min
Prêt en
55
min
Portions

6 portions de 2 crêpes garnies (187 g) chacune

À la recherche d'une excellente recette de crêpes? Vous êtes au bon endroit! Essayez notre recette d'inspiration italienne, vous ne le regretterez pas!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 350 ºF.
  • Mélanger les œufs, les épinards, le ricotta, 1/2 t de fromage râpé et le parmesan.
  • Mettre 2 1/2 c. à soupe du mélange d'épinards au centre de chaque crêpe; rouler. Disposer, le joint en dessous, dans un plat de cuisson de 13 x 9 po vaporisé d'un enduit à cuisson; garnir de la sauce pour pâtes et du reste du fromage râpé. Couvrir.
  • Cuire 35 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud, en découvrant 5 min avant la fin de la cuisson.

Présentation suggérée

Accompagnez les crêpes d'une salade verte croquante, arrosée de votre vinaigrette Kraft favorite.

Remarque

Préparez la recette en utilisant des crêpes achetées à l'épicerie ou faites maison, ou encore préparées à l'aide de notre recette de Crêpes de base.

Portions

  • 6 portions de 2 crêpes garnies (187 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 2 crêpes garnies (187 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 220
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 10g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 70mg
Sodium 410mg
Glucides 17g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 6g
Protéines 14g
   
Vitamine A 70 %VQ
Vitamine C 6 %VQ
Calcium 30 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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