"Crêpes" chaudes au chocolat et aux bananes

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Prêt en
15
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Portions

2

Un truc facile et rapide? Remplacez les crêpes maison par des tortillas, puis garnissez-les de bananes chaudes et de pouding au chocolat. Une recette exquise à savourer au déjeuner, au brunch ou comme gâterie!

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ce qu'il faut faire

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  • Déposer le beurre et la cassonade dans une grande poêle; cuire à feu moyen jusqu'à ce que le beurre soit fondu et que le mélange soit homogène, en remuant de temps à autre. Ajouter les tranches de bananes; cuire en remuant, 2 min ou jusqu'à ce que ce soit bien chaud. Déposer le mélange aux bananes dans un bol; couvrir pour garder chaud.
  • Chauffer la tortilla dans la même poêle; déposer dans une assiette de service. Répartir uniformément le goûter au pouding au centre de la tortilla; garnir uniformément avec le mélange aux bananes. Replier les deux bouts de la tortilla, puis enrouler. Couper la tortilla en deux sur le travers.
  • Placer chaque moitié, le joint vers le bas, dans une assiette de service. Garnir chacune avec 1 c. à soupe de garniture fouettée. Servir immédiatement.

Vie saine

Allégez en remplaçant le beurre par 1 c. à soupe de margarine et en utilisant une poêle antiadhésive.

Substitut

Remplacez les bananes par 1 poire ou pomme moyenne.

Portions

  • 2

Information nutritionnelle

Portion 2
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 372
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 16.8g
Sodium 337mg
Glucides 54.4g
Fibres alimentaires 2.4g
Protéines 4.1g
   
Calcium 7 %VQ
Fer 12 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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