Crêpes oursons

22 8 portions, 2 crêpes garnies (130 g) chacune
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min
Prêt en
22
min
Portions

8 portions, 2 crêpes garnies (130 g) chacune

Quoi de mieux que des crêpes légères pour égayer votre déjeuner la fin de semaine? Goûtez à celles-ci, qui sont agrémentées de biscuits P'tits Oursons, de fruits frais et de sirop d'érable.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer une grande poêle vaporisée d'enduit à cuisson à feu moyen. À l'aide d'une louche, verser 1/4 de tasse de pâte dans la poêle pour chaque crêpe; enfoncer légèrement 5 biscuits dans la pâte pour chaque crêpe.
  • Cuire de 1 à 2 min ou jusqu'à ce que des bulles se forment sur le dessus, puis retourner chaque crêpe pour dorer les deux côtés.
  • Servir les crêpes garnies de fruits et de sirop.

Substitut

Remplacez le sirop d'érable par 1/3 de tasse de sucre à glacer.

Substitut

Préparez en utilisant votre saveur préférée de biscuits P'tits Oursons.

Portions

  • 8 portions, 2 crêpes garnies (130 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions, 2 crêpes garnies (130 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 320
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 60mg
Sodium 480mg
Glucides 55g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 20g
Protéines 8g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 25 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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