Crevettes au citron et à la coriandre

20 6 portions de 1/6 de la recette (127 g) chacune
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6 portions de 1/6 de la recette (127 g) chacune

Prêt en 20 minutes chrono, ce plat indien fort simple débordant de saveurs fait toujours fureur dans les CUISINES KRAFT!

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ce qu'il faut faire

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  • Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à feu mi-vif. Ajouter l'oignon; cuire 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit à peine tendre, en remuant. Ajouter les crevettes; cuire 2 minutes, en remuant de temps en temps.
  • Ajouter les 5 ingrédients suivants; cuire 3 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses.
  • Arroser de jus de citron.

Portions

  • 6 portions de 1/6 de la recette (127 g) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 3 Viandes et substituts
  • 1 Matières grasses

Boni nutritionnel

Ce plat savoureux peut faire partie d'un régime alimentaire équilibré.

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/6 de la recette (127 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 150
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 130mg
Sodium 240mg
Glucides 4g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 2g
Protéines 18g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 6 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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