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Crevettes et riz de San Francisco

00:20:00 Donne 4 portions.
Recette de
4.0
6 5 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
20
min
Portions

Donne 4 portions.

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  • Chauffer l'huile à feu mi-vif dans une grande poêle. Faire revenir l'ail, le poivron jaune et le céleri de 2 à 3 min.
  • Ajouter le reste des ingrédients, sauf le riz et les oignons verts.
  • Porter à ébullition. Incorporer le riz. Couvrir; retirer du feu et laisser reposer 5 min. Parsemer des oignons verts juste au moment de servir.

TRUC

Servir froid comme salade.

Portions

  • Donne 4 portions.

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1-1/2 glucides
  • 1 Viandes et substituts
  • 1 Matières grasses

Information nutritionnelle

Portion Donne 4 portions.
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 260
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 0.5g
Cholestérol 80mg
Sodium 790mg
Glucides 32g
Fibres alimentaires 2g
Protéines 14g
   
Vitamine A 4 %DV
Vitamine C 100 %DV
Calcium 6 %DV
Fer 20 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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