Croquettes de poulet SHAKE'N BAKE

20 9 portions de 3 croquettes (18 g) chacune
Recette de
5
(3) 3 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
20
min
Portions

9 portions de 3 croquettes (18 g) chacune

Les croquettes de poulet font le bonheur des petits et des grands. Obtenez des points bonis en accompagnant notre version maison d’une trempette à deux ingrédients. À peine 10 minutes de préparation, qui l’eût cru?

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Préchauffer le four à 400 ºF.
  • Enrober le poulet de la panure assaisonnée en suivant le mode d'emploi sur l'emballage; déposer sur une plaque à pâtisserie.
  • Cuire au four 10 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit (170 °F). Entre-temps, mélanger la tartinade Miracle Whip avec la sauce barbecue.
  • Accompagner les croquettes de poulet de cette sauce.

Substitut

Préparez cette recette en utilisant votre sauce BarBQ Kraft préférée.

Portions

  • 9 portions de 3 croquettes (18 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 9 portions de 3 croquettes (18 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 140
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 5g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 35mg
Sodium 460mg
Glucides 10g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 4g
Protéines 12g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 0 %VQ
Calcium 0 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

  • isabellesavard |

    Simple, rapide et délicieuse !

  • veroniquemartel |

    Super! Mon mari à adorer! Avec une bonne salade et un verre de jus de légumes, c'est santé!! Ne Laissez pas votre poulet dans le four trop longtemps car il devient très sec.

  • dannyseyer |

    Très bon, ma fille a adorée, en plus, on s'ait que c'est de la poitrine de poulet Chapeau!!

K:39525v4fc:86406

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