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  1. Croustade aux mûres vite faite

Croustade aux mûres vite faite

01:10:00 8 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune
Recette par
1
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Prép.
15
min
Prêt en
1
h
10
min
Portions

8 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune

Servez cette douceur pour finir la journée en beauté. Les deux tasses de yogourt glacé à la vanille sans gras qui rehaussent ce dessert feront assurément des heureux!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 375 °F.
  • Remuer ensemble les mûres, la préparation pour pouding, l’eau et 1/4 t de la cassonade dans un grand bol; verser dans un plat carré allant au four de 8 po vaporisé d’un enduit à cuisson.
  • Mélanger les flocons d’avoine, la farine, les pacanes, la cannelle, le beurre et le reste de la cassonade; parsemer sur le mélange de mûres.
  • Cuire de 35 à 40 min ou jusqu’à ce que le mélange de mûres soit chaud et bouillonne, et que la garniture à l’avoine soit dorée. Laisser refroidir légèrement.
  • Accompagner du yogourt.

Substitut

Préparez la recette avec des mûres surgelées.

Savoir-faire Hacher les pacanes

Coupez les pacanes dans un mouvement de va-et-vient avec un couteau de chef, en gardant le bout du couteau sur la planche à découper, jusqu’à l’obtention de la taille voulue.

Variante

Omettez le yogourt glacé. Servez cette croustade chaude, que vous aurez décorée de garniture fouettée Cool Whip décongelée.

Portions

  • 8 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 390
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 17g
Matières grasses saturées 8g
Cholestérol 30mg
Sodium 270mg
Glucides 56g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 34g
Protéines 5g
   
Vitamine A 10 %DV
Vitamine C 25 %DV
Calcium 4 %DV
Fer 10 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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