Croustillant aux bleuets

45 8
Recette de
1
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Prép.
15
min
Prêt en
45
min
Portions

8

Votre récolte de bleuets est exceptionnellement abondante? Profitez-en donc pour cuisiner ce croustillant débordant de bleuets frais, et rehaussé d’une garniture aux noix et à la cannelle.

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  • Chauffer le four à 375 °F. Mélanger la préparation pour pouding sèche et 1/4 de tasse de cassonade. Placer les bleuets dans un grand bol allant au micro-ondes. Chauffer à intensité ÉLEVÉE pendant 1 min. Ajouter le mélange à base de préparation pour pouding et l'eau ; remuer. Verser dans un moule carré de 8 po allant au four.
  • Mélanger la farine, le reste de la cassonade et la cannelle. Incorporer le beurre à l'aide d'un coupe-pâte ou de deux couteaux jusqu'à l'obtention d'une texture granuleuse. Ajouter les noix et étaler le tout sur les bleuets.
  • Cuire de 25 à 30 min ou jusqu'à ce que la préparation aux bleuets bouillonne et que la garniture soit dorée. Servir le croustillant chaud garni de Cool Whip.

Portions sages

Les desserts peuvent faire partie d'une alimentation équilibrée, mais il faut surveiller la grosseur des portions.

Portions

  • 8

Information nutritionnelle

Portion 8
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 320
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 15g
Matières grasses saturées 7g
Cholestérol 20mg
Sodium 240mg
Glucides 47g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 31g
Protéines 3g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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