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  1. Croustillant aux pêches et aux bleuets tout simple

Croustillant aux pêches et aux bleuets tout simple

00:30:00 9 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune
Recette par
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Prép.
20
min
Prêt en
30
min
Portions

9 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune

Ce croustillant est fait de pêches et de bleuets frais et de pouding à la vanille. Il déborde littéralement de saveurs.

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger la farine et la cassonade dans un bol moyen. Ajouter la noix de coco, les amandes et le beurre; bien mélanger. Mettre dans un plat micro-ondable carré de 9 po.
  • Cuire, à intensité ÉLEVÉE, de 3 à 6 min ou jusqu’à ce que le streusel soit croustillant et doré, en remuant après chaque minute. Étaler dans une grande assiette; laisser refroidir.
  • Entre-temps, mélanger les fruits et la préparation pour pouding dans le même plat micro-ondable carré de 9 po. Arroser de l’eau. Cuire de 4 à 5 min ou jusqu’à ce que les fruits soient tendres, en remuant toutes les 2 min. Laisser refroidir légèrement.
  • Parsemer le mélange de fruits du streusel avant de servir.

Substitut

Remplacez les pêches par des prunes fraîches hachées.

Portions

  • 9 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 9 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 170
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 4.5g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 5mg
Sodium 180mg
Glucides 33g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 23g
Protéines 2g
   
Vitamine A 6 %DV
Vitamine C 10 %DV
Calcium 0 %DV
Fer 4 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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