• Croustilles au parmesan, aux canneberges et aux graines de lin

Croustilles au parmesan, aux canneberges et aux graines de lin

15 12 portions de 2 croustilles (21 g chacune)
Recette de
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Prêt en
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Portions

12 portions de 2 croustilles (21 g chacune)

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Préchauffer le four à 450 °F.
  • Mélanger le fromage, les graines de lin et les canneberges. Mettre le mélange à la cuillère sur deux plaques à pâtisserie vaporisées d'enduit à cuisson de manière à obtenir 24 monticules séparés de 1 pouce, en utilisant 1 c. à soupe du mélange pour chacun d'eux. Les aplatir légèrement.
  • Faire cuire les croustilles au four 6 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées, en les retournant délicatement après 5 minutes. Les laisser reposer sur les plaques à pâtisserie 2 minutes, puis les déposer sur des grilles et les laisser refroidir complètement.

Présentation suggérée

Servez les croustilles sur un plateau de fromages, accompagnées de raisins de couleurs variées.

Savoir-faire Conservation des restes de croustilles

Les croustilles refroidies se conserveront dans un contenant hermétique, à température ambiante, jusqu'à une semaine. Pour les conserver plus longtemps, congelez-les dans un contenant hermétique jusqu'à un mois.

Portions

  • 12 portions de 2 croustilles (21 g chacune)

Vie saine

Système d'échanges

  • 1 Viandes et substituts

Boni nutritionnel

Le fromage que ces succulentes croustilles contiennent est une bonne source de calcium.

Information nutritionnelle

Portion 12 portions de 2 croustilles (21 g chacune)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 80
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 5g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 15mg
Sodium 240mg
Glucides 3g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 2g
Protéines 5g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 0 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 0 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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  • SameDarveau |

    Bon, mais sans plus. Il y a quelque chose qui cloche ....

K:61080v0fc:137033

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