Cœurs croquants de la Saint-Valentin

20 12 portions de 1 cœur (24 g) chacune
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Portions

12 portions de 1 cœur (24 g) chacune

Voyez la vie en rose avec ce mélange de guimauves et de céréales taillé en forme de cœur, puis garni de glaçage et de décorations de la Saint-Valentin : un petit plaisir romantique à souhait!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Faire fondre la margarine dans une grande casserole à feu doux. Ajouter les guimauves; cuire jusqu'à ce qu'elles fondent complètement et que le mélange soit homogène, en remuant constamment. Retirer du feu. Ajouter le colorant alimentaire; bien mélanger.
  • Ajouter les céréales; bien mélanger. Presser dans un moule de 15 x 10 x 1 po vaporisé d’un enduit à cuisson. Laisser refroidir complètement.
  • Couper en forme de cœur à l'aide d'un emporte-pièce graissé de 4 po. Décorer du glaçage et des perles. Conserver les retailles pour les collations.

Utilisez votre micro-ondes

Mettez la margarine dans un grand bol micro-ondable. Chauffez à intensité ÉLEVÉE 45 secondes ou jusqu'à ce qu'elle fonde. Ajoutez les guimauves; remuez pour enrober. Chauffez 1 1/2 min ou jusqu'à ce que les guimauves fondent complètement et que le mélange soit homogène, en remuant après 45 secondes. Poursuivez la recette comme indiqué.

Portions

  • 12 portions de 1 cœur (24 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 12 portions de 1 cœur (24 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 160
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3g
Matières grasses saturées 0.4g
Cholestérol 0mg
Sodium 180mg
Glucides 32g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 17g
Protéines 1g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 6 %VQ
Calcium 0 %VQ
Fer 35 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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