De l'hoummos en collation

5 1 portion, 1 collation (161 g)
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1 portion, 1 collation (161 g)

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  • Placer l'hoummos dans un petit contenant refermable; mettre les craquelins, le concombre, les tomates et les amandes dans un autre contenant.
  • Garder les deux contenants au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

Remarque

L'hoummos est une savoureuse trempette, ou encore une délicieuse tartinade pour sandwich.

Portions

  • 1 portion, 1 collation (161 g)

Information nutritionnelle

Portion 1 portion, 1 collation (161 g)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 260
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 13g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 0mg
Sodium 380mg
Glucides 29g
Fibres alimentaires 8g
Sucres 3g
Protéines 9g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 20 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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