Délice aux petits fruits

260 8 portions de 1/8 du dessert (129 g) chacune
Recette de
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Prép.
20
min
Prêt en
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Portions

8 portions de 1/8 du dessert (129 g) chacune

Des étages de pouding JELL-O à la vanille crémeux et de quatre-quarts garnis de petits fruits : un magnifique dessert d'été.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Battre au fouet le pouding instantané et le lait au fouet pendant 2 minutes. Incorporer 1 tasse de garniture fouettée Cool Whip. Mélanger les petits fruits et en réserver 1/2 tasse.
  • Couper le gâteau à l'horizontale pour obtenir 3 étages.
  • Badigeonner les étages de gâteau de jus.
  • Empiler les étages sur une assiette en étalant la moitié du reste des fruits et la moitié du mélange à base de pouding entre chaque étage. Étaler le reste de la garniture fouettée Cool Whip et le reste des fruits sur le dessus. Réfrigérer 4 heures.

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Vie saine

Éliminez 60 calories et 7,5 grammes de matières grasses (y compris 4 grammes de gras saturé) de chaque portion en préparant le gâteau avec du pouding instantané Jell-O sans gras, du lait écrémé, de la garniture fouettée Cool Whip légère et du quatre-quarts moins de gras congelé.

Savoir-faire Servir facilement le gâteau

Au moment de servir, utilisez un couteau dentelé pour couper en tranches le dessert bien froid.

Portions

  • 8 portions de 1/8 du dessert (129 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1/8 du dessert (129 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 260
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 12g
Matières grasses saturées 7g
Cholestérol 55mg
Sodium 300mg
Glucides 38g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 25g
Protéines 3g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 35 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 6 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • sansregretc |

    Cette recette est excellente, très frais et léger. On peut la refaire plusieurs fois les invités en redemande.

K:54128v4fc:113549

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