Délicieuse casserole de brocoli au fromage

45 10 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune
Recette de
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Prép.
10
min
Prêt en
45
min
Portions

10 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune

Pour obtenir une savoureuse garniture croquante, parsemez ce plat de brocoli au fromage de nouilles chow mein 5 minutes avant la fin de la cuisson.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 375 °F.
  • Mélanger la tartinade Cheez Whiz et la soupe jusqu'à homogénéité. Mélanger le brocoli et les châtaignes d'eau dans un bol moyen. Ajouter la préparation de tartinade Cheez Whiz; mélanger légèrement.
  • Verser le mélange dans une casserole de 1,5 l vaporisée d'un enduit à cuisson.
  • Cuire 35 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud, en garnissant des nouilles 5 min avant la fin de la cuisson.

Nettoyage facile

Pour faciliter le nettoyage, essuyez tout surplus de préparation de tartinade Cheez Whiz se trouvant sur le bord intérieur du couvercle de la casserole avant de cuire au four.

Portions

  • 10 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 10 portions de 1/2 tasse (125 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 120
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 6g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 10mg
Sodium 640mg
Glucides 12g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 4g
Protéines 5g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 20 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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