Dessert au tourbillon de framboises

180 4 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune
Recette de
1
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Prép.
20
min
Prêt en
3
h
Portions

4 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune

Vous cherchez une nouvelle idée de dessert? Essayez cette recette, composée de gelée sans sucre, de garniture fouettée légère, de yogourt grec et de framboises fraîches.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Réserver 1/4 t des framboises; écraser le reste des framboises.
  • Ajouter l'eau bouillante à la poudre pour gelée dans un bol moyen; remuer 2 min ou jusqu'à ce que la poudre soit complètement dissoute. Incorporer les framboises écrasées et l'eau froide; remuer jusqu'à homogénéité. Réfrigérer 40 min ou jusqu'à ce que la préparation épaississe.
  • Fouetter ensemble le yogourt et la garniture Cool Whip jusqu'à homogénéité; répartir dans 4 coupes à dessert. Garnir du mélange de gelée; avec la pointe d'un couteau, dessiner délicatement un tourbillon dans le mélange de gelée.
  • Réfrigérer 2 h ou jusqu'à fermeté. Garnir des framboises réservées juste avant de servir.

Une touche d'éclat

Juste avant de servir, garnissez les portions de tiges de menthe fraîche.

Variante

Préparez la recette avec 3/4 t de fraises fraîches hachées et un paquet de poudre pour gelée Jell-O sans sucre ajouté à la fraise.

Portions

  • 4 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 3/4 tasse (175 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 70
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 0mg
Sodium 150mg
Glucides 7g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 4g
Protéines 3g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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