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Dessert aux pêches Melba rougissantes

00:28:00 Donne 4 portions de 2 demi-pêches garnies (138 g) chacune.
Recette de
5.0
4 3 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
28
min
Portions

Donne 4 portions de 2 demi-pêches garnies (138 g) chacune.

Ces pêches pochées sont comme l'été dans un bol! Accompagnées de framboises bien mûres, elles sont garnies de garniture COOL WHIP. Voilà un dessert aux fruits facile à préparer en un rien de temps!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger la poudre pour gelée, le jus de pomme et l'eau dans un grand faitout. Porter à ébullition à feu mi-vif. Chauffer jusqu'à dissolution complète de la poudre pour gelée, en remuant souvent.
  • Ajouter les pêches; poser le couvercle. Baisser le feu à mi-doux; laisser mijoter de 15 à 20 min ou jusqu'à ce que les pêches soient tendres. Égoutter les pêches; jeter le liquide.
  • Mettre 2 demi-pêches par assiette à dessert; garnir avec 1/4 tasse de framboises et 2 c. à soupe de garniture fouettée.

Substitut

On peut remplacer les pêches par des nectarines et les framboises, par des fraises tranchées.

Prenez de l'avance

Préparez les pêches comme indiqué et laissez-les refroidir. Couvrez et réfrigérez plusieurs heures, ou jusqu'à ce que les pêches soient bien froides. Garnissez avec les framboises et la garniture fouettée juste au moment de servir.

Portions

  • Donne 4 portions de 2 demi-pêches garnies (138 g) chacune.

Vie saine

  • Vie saine

Boni nutritionnel

Ce dessert aux fruits est une bonne source de vitamine C.

Information nutritionnelle

Portion Donne 4 portions de 2 demi-pêches garnies (138 g) chacune.
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 100
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 1.5g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 0mg
Sodium 60mg
Glucides 22g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 17g
Protéines 2g
   
Vitamine A 4 %DV
Vitamine C 35 %DV
Calcium 2 %DV
Fer 4 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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