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Dessert aux poires pochées

00:25:00 8 portions de 1/8 de la recette chacune
Recette de
1
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Prép.
25
min
Prêt en
25
min
Portions

8 portions de 1/8 de la recette chacune

Les poires sont sous leur plus beau jour dans ce dessert! Notre recette comprend du pouding instantané JELL-O, des canneberges séchées, des noix hachées, de la cannelle et d’autres ingrédients délicieux.

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ce qu'il faut faire

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  • Battre au fouet la préparation pour pouding et le lait dans un bol moyen 2 min. Incorporer la garniture Cool Whip. Réfrigérer jusqu’à l’utilisation.
  • Mettre les moitiés de poires, côtés coupés vers le haut, dans une casserole micro-ondable de 2 l.
  • Mélanger le jus de pomme, le sirop d’agave et la cannelle jusqu’à homogénéité; verser sur les poires. Couvrir de papier sulfurisé.
  • Cuire à intensité ÉLEVÉE de 6 à 8 min ou jusqu’à ce qu’elles soient tendres; laisser refroidir 5 min.
  • Garnir le dessert du mélange de pouding, des noix et des canneberges et servir.

Substitut

Remplacez les noix hachées et les canneberges par 1/3 t de votre mélange de randonnée préféré.

Portions

  • 8 portions de 1/8 de la recette chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1/8 de la recette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 170
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 4g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 0mg
Sodium 190mg
Glucides 34g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 25g
Protéines 2g
   
Vitamine A 0 %DV
Vitamine C 6 %DV
Calcium 4 %DV
Fer 0 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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