• Dessert étagé sans cuisson à la citrouille et aux épices

Dessert étagé sans cuisson à la citrouille et aux épices

260 16 portions de 1 morceau (103 g) chacune
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Prép.
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min
Prêt en
4
h
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Portions

16 portions de 1 morceau (103 g) chacune

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger la chapelure et le beurre; presser le mélange au fond d'un moule de 13 x 9 po.
  • Fouetter la citrouille, 1 paquet de préparation pour pouding et les épices dans un grand bol jusqu'à homogénéité. Incorporer 2 t de la garniture Cool Whip; étaler sur la croûte.
  • Battre au fouet l'autre paquet de préparation pour pouding et le lait dans un bol moyen 2 min; étaler sur le dessert. Garnir du reste de la garniture Cool Whip. Réfrigérer 4 h.
  • Arroser le dessert de la garniture au caramel au moment de servir.

Variante

Remplacez la garniture au caramel pour coupe glacée par une simple sauce au caramel maison. Il vous suffit de chauffer 8 caramels Kraft et 1 c. à soupe de lait dans un bol micro-ondable à intensité ÉLEVÉE 30 secondes; remuez jusqu'à ce que les caramels aient complètement fondu et que le mélange soit homogène. Arrosez le dessert de cette sauce comme indiqué.

Savoir-faire Conserver et utiliser les restes de purée de citrouille

Transférez à la cuillère le reste de purée de citrouille dans des bacs à glaçons; congelez la purée plusieurs heures ou jusqu'à ce qu'elle soit ferme. Démoulez les cubes; mettez-les dans un sac de congélation en plastique refermable. Conservez la purée au congélateur en vue de l'incorporer à une pâte à muffins ou à crêpes. Vous pouvez aussi l'ajouter au chili, à la soupe ou au ragoût de votre choix.

Portions

  • 16 portions de 1 morceau (103 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 16 portions de 1 morceau (103 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 200
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 9g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 10mg
Sodium 280mg
Glucides 30g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 19g
Protéines 2g
   
Vitamine A 50 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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