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Doigts de poulet cuits au four

00:25:00 6 portions de 2 lanières de poulet et de 2 c. à soupe (30 ml) de sauce chacune
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6 portions de 2 lanières de poulet et de 2 c. à soupe (30 ml) de sauce chacune

Vous cherchez une recette de doigts de poulet? Essayez celle-ci, qui est simple comme bonjour. Petits et grands en raffoleront!

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 400 °F.
  • Mélanger la sauce chili et la pâte de tomate dans un moule à tarte, jusqu'à homogénéité. Mélanger la chapelure de flocons de maïs et le fromage dans un autre moule à tarte.
  • Vaporiser une plaque à pâtisserie d'un enduit à cuisson. Enrober complètement les morceaux de poulet, un à la fois, du mélange de sauce chili, puis de la préparation de chapelure. Mettre sur la plaque à pâtisserie préparée.
  • Cuire 15 min ou jusqu'à ce que je poulet soit bien cuit, en le retournant après 8 min. Accompagner de la sauce barbecue.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat de sauce teriyaki Renée's Sésame et gingembre et de crudités.

Portions

  • 6 portions de 2 lanières de poulet et de 2 c. à soupe (30 ml) de sauce chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 2 lanières de poulet et de 2 c. à soupe (30 ml) de sauce chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 220
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 3g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 65mg
Sodium 590mg
Glucides 18g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 13g
Protéines 27g
   
Vitamine A 8 %DV
Vitamine C 10 %DV
Calcium 4 %DV
Fer 20 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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