Dumplings aux crevettes épicés

15 9 portions de 2 dumplings (32 g) et 1 c. à soupe (15 ml) de vinaigrette chacune
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9 portions de 2 dumplings (32 g) et 1 c. à soupe (15 ml) de vinaigrette chacune

Grâce à quatre ingrédients simples, vous obtiendrez de délicieux hors-d'œuvre en un rien de temps.

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ce qu'il faut faire

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  • Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter les dumplings ; cuire pendant 5 min en tournant de temps à autre.
  • Disposer les dumplings sur une assiette ; garnir de coriandre.
  • Servir comme bouchées à tremper avec la vinaigrette.

Substitut

Utilisez des dumplings aux légumes, au poulet ou au porc au lieu des dumplings aux crevettes.

Portions

  • 9 portions de 2 dumplings (32 g) et 1 c. à soupe (15 ml) de vinaigrette chacune

Vie saine

  • Vie saine

Boni nutritionnel

Ces hors-d'œuvre alléchants et faciles à préparer peuvent faire partie d'un régime alimentaire équilibré.

Information nutritionnelle

Portion 9 portions de 2 dumplings (32 g) et 1 c. à soupe (15 ml) de vinaigrette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 130
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 9g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 5mg
Sodium 190mg
Glucides 11g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 3g
Protéines 2g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 0 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 0 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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