Duo de bruschettas éclair

10 2 portions de 1 bruschetta (39 g) chacune
Recette de
4.3
(6) 4 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
10
min
Portions

2 portions de 1 bruschetta (39 g) chacune

Cet amuse-gueule regorge de saveurs printanières. Quelle belle façon de commencer un repas !

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger les tomates, le fromage mozzarella, le basilic, le fromage parmesan et la vinaigrette.
  • Au moment de servir, déposer ce mélange sur les tranches de pain .

Prenez de l'avance

Le mélange aux tomates peut être préparé à l'avance. Il se conserve jusqu'à 24 heures au réfrigérateur dans un récipient hermétique.

Substitut

Remplacez les tomates cerises par 1/4 tasse de tomates italiennes hachées.

Portions

  • 2 portions de 1 bruschetta (39 g) chacune

Vie saine

Système d'échanges

  • 1/2 Viandes et substituts

Boni nutritionnel

Ces savoureux amuse-gueule, préparé avec des ingrédients sains, peut faire partie d'une alimentation équilibrée.

Information nutritionnelle

Portion 2 portions de 1 bruschetta (39 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 60
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 2.5g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 5mg
Sodium 230mg
Glucides 6g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 1g
Protéines 4g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • faubertvero |

  • nikol48 |

    bien aimé de mes invités...j ai passé sur les croutons la moitié d une gousse d ail ...humm sur un pain chaud aussi ...

  • isabelle normandin |

    J' ai adoré et mes invités aussi super

K:52895v1fc:105594

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