Épinards crémeux et garnis

35 12 portions, 1/12 de recette (88 g) chacune
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12 portions, 1/12 de recette (88 g) chacune

Nul doute que ces épinards savoureusement croquants sous la dent mettront l'eau à la bouche de tout un chacun.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 375 °F.
  • Mélanger les épinards, le produit de fromage à la crème, la vinaigrette et les œufs dans un grand bol. Ajouter 3/4 de tasse de fromage cheddar râpé et 1/2 tasse de biscuits émiettés tout en remuant.
  • À l'aide d'une cuillère, étendre le mélange d'épinards au fond d'une casserole de 2 litres allant au four vaporisée d'enduit à cuisson. Saupoudrer des biscuits émiettés et du fromage qui restent.
  • Cuire de 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit entièrement chaud et le fromage fondu.

Savoir-faire Décongeler des épinards surgelés

Pour décongeler des épinards surgelés, mettez-les dans le réfrigérateur pendant toute une nuit ou retirez-les du paquet; mettez-les dans un bol allant au micro-ondes et décongelez-les selon les directives sur le paquet. Égouttez bien les épinards après les avoir décongelés pour enlever le plus d'eau possible.

Portions

  • 12 portions, 1/12 de recette (88 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 12 portions, 1/12 de recette (88 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 220
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 18g
Matières grasses saturées 7g
Cholestérol 60mg
Sodium 410mg
Glucides 9g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 2g
Protéines 7g
   
Vitamine A 70 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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