Épis de maïs grillés façon asiatique

30 4 portions de 1 épi de maïs (305 g) chacune
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min
Portions

4 portions de 1 épi de maïs (305 g) chacune

Laissez l'éternel beurre de côté et rehaussez la saveur de vos épis de maïs grillés grâce à la vinaigrette Asiatique au sésame Kraft. Stimulez vos papilles!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le barbecue à feu mi-vif.
  • Rincer les épis de maïs et les secouer doucement pour en enlever l'excédent d'eau. Envelopper chaque épi dans du papier d'aluminium.
  • Griller de 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que le maïs soit tendre, en retournant les épis de temps à autre. Entre-temps, mélanger les autres ingrédients.
  • Déballer les épis; les badigeonner du mélange de vinaigrette.

Présentation suggérée

Empilez les maïs grillés (enveloppés de papier d'aluminium) sur une assiette. Il sera ainsi plus facile de les garder au chaud jusqu'au moment de servir. Laissez vos invités choisir eux-mêmes leurs épis, les déballer et les badigeonner du mélange de vinaigrette.

Une touche d'éclat

Arrosez de jus de lime frais au moment de servir.

Variante

Pour faire changement, essayez nos Épis de maïs grillés inouïs.

Portions

  • 4 portions de 1 épi de maïs (305 g) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1 Glucides
  • 1 Matières grasses

Boni nutritionnel

Votre famille et vos amis adoreront ce plat d'inspiration asiatique. Jamais des aliments sains n'auront eu si bon goût!

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 épi de maïs (305 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 130
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 5g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 0mg
Sodium 120mg
Glucides 22g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 9g
Protéines 4g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 0 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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