Fajitas au porc et à la lime au four

35 4 portions de 2 fajitas
Recette de
4.3
(3) 1 Commenter
Prép.
10
min
Prêt en
35
min
Portions

4 portions de 2 fajitas

Les côtelettes de porc vous ennuient? Donnez-leur un air de fiesta en garnissant des tortillas de poivrons, d'oignons et de côtelettes de porc cuits au four. Caramba!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 425°F Mélanger les poivrons, l'oignon, l'huile, le jus de lime et le cumin dans un plat de 13 x 9 pouces.
  • Mélanger la panure assaisonnée et le zeste de lime, puis l'utiliser pour enrober les côtelettes comme indiqué sur l'emballage. Jeter les restes du mélange de panure. Placer les côtelettes sur les légumes dans le plat.
  • Cuire au four, 25 minutes ou jusqu'à ce que les côtelettes soient bien cuites. Retirer les côtelettes et trancher en lanières. Étendre uniformément le porc tranché et le mélange de légumes sur les tortillas; rouler. Servir garnies de salsa et de crème sure, si désiré.

Substitut

Préparez comme indiqué en utilisant la panure assaisonnée Shake'N Bake Recette originale pour porc.

Propos culinaires

Pour extraire plus de jus de lime, chauffez-la au micro-ondes à HAUTE intensité pendant 30 secondes avant de la presser.

Portions

  • 4 portions de 2 fajitas

Vie saine

  • Vie saine

Centre du diabète

  • Choix de glucides 3 Choix de glucide

Boni nutritionnel

Ce combiné savoureux est une excellente source de vitamine C provenant des poivrons.

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 fajitas
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 472
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 13.8g
Glucides 52.9g
Fibres alimentaires 3.7g
Protéines 33g
   
Vitamine A 13 %VQ
Vitamine C 125 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • pepsi2602 |

  • bebelion |

    Ces fajitas sont délicieux. La lime et le poulet pané font très différent des fajitas ordinaires. Nadia, Montréal.

  • vickie.gouarec |

K:43401v0fc:87741

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