Fajitas au poulet éclair

20 4 portions de 2 fajitas (212 g) chacune
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4 portions de 2 fajitas (212 g) chacune

Ces fajitas au poulet n'ont rien à envier aux mets à emporter. Prêts en 20 minutes seulement, ils sont parfaits pour les soirs de semaine occupés!

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ce qu'il faut faire

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  • Faire revenir les légumes dans 2 c. à soupe de la vinaigrette dans une grande poêle antiadhésive 5 min ou jusqu'à ce qu'ils soient à peine tendres.
  • Ajouter le poulet et le reste de la vinaigrette; faire revenir 5 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud.
  • Mettre le mélange de poulet au centre des tortillas; ajouter le fromage. Rouler. Garnir de la crème sure.

Présentation suggérée

Accompagnez ces fajitas d'un bol de fruits frais de saison pour le dessert.

Portions

  • 4 portions de 2 fajitas (212 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 2 fajitas (212 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 460
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 17g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 80mg
Sodium 730mg
Glucides 42g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 6g
Protéines 37g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 100 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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